Cara Mencegah Penyakit Katarak Cara Mencegah Penyakit Katarak

Cara Mencegah Penyakit Katarak

Yang dimaksud dengan katarak adalah terjadinya suatu kondisi kekeruhan/keterbatasan lensa mata yang bisa berakibat mengaburkan pandangan. Serangan katarak tidak menimbulkan nyeri/bengkak tetapi bisa mengakibatkan kehilangan penglihatan yang progresif/kebutaan total

Gejala katarak

  • Semua cahaya masuk ke mata melalui lensa sehingga bagian lensa yang tersumbat akan mengaburkan cahaya lalu mengakibatkan terganggunya penglihatan
  • Pandangan kabur
  • Jika melihat harus dari jarak dekat
  • Terjadi perubahan persepsi warna
  • Daya penglihatan sangat menurun hingga parah

Penyebab katarak

  • Terjadi pada usia lanjut diatas 40 th dikarenakan :
    – Gangguan liver
    – Kadar kolesterol meningkat dalam tubuh
  • Sinar UV
  • Radang pada mata
  • Obat mata seperti kortikosteroid
  • Traumatik
  • Pola makan dan minum yang tidak baik (cepat saji, kopi, aroma alkohol dll)
  • Perokok
  • Komplikasi penyakit diabetes melitus/gula/kencing manis

Pencegahan

  1. Konsumsi pola makanan yang mengandung antioksidan tinggi
  2. Konsumsi sayuran yang mengandung karetenoid tinggi
  3. Konsumsi vitamin C dan E
  4. Konsumsi sumplemen antioksidan dan zat karetenoid plus vitamin.
    – Suplemen S Lutena 2 x 3 butir pagi dan malam
    – Jus tomat wortel
    – Bahan-bahan :
    > 100 gram tomat
    > 75 gram wortel
    > 1 sdm madu atau sirup gula
    > 1 gelas air putih
  5. Mempertahankan tingkat kolesterol yang sehat
  6. Pengurangan dari asupan lemak
  7. Menghindari minuman yang mengandung alkohol
  8. Jaga kebersihan daerah mata
  9. Hindari radiasi sinar UV secara langsung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kontak Kami

Menu Penting
promo-slutena-griyasslutena harga-slutena-griyasslutenaharga-izumio-griyasslutenaforum-sehat-cantik-griyaslutenabisnis-global-griyaslutena