Cara Mencegah Penyakit Maag | Gastritis Cara Mencegah Penyakit Maag | Gastritis

Cara Mencegah Penyakit Maag | Gastritis

Penyakit maag adalah peradangan pada lambung

Faktor penyebab adanya penyakit maag

  1. Infeksi bakteri helicobacterpylor
  2. Obat kimia penghilang rasa sakit (aspirin, ibuprofen, naproxen,prostaglandin)
  3. Minuman kopi dan teh pahit
  4. Makanan berlemak dan berminyak
  5. Tomat dan produk berbahan dasar tomat
  6. Alkohol
  7. Perokok
  8. Makan yang berlebihan
  9. Buah asam dan pedas
  10. Makan antara 2-3 jam sebelum tidur
  11. Pakaian yang terlalu ketat
  12. Stress fisik
  13. Radiasi

Ciri-ciri asam lambung meningkat

  1. Mual dan muntah
  2. Perut kembung
  3. Kehilangan nafsu makan
  4. Susah/sakit saat BAB
  5. Sering sendawa
  6. Berkeringat tanpa sebab yang jelas
  7. Pingsan , denyut jantung menjadi lebih cepat
  8. Gangguan pencernaan dan terjadi cegukan
  9. Rasa perih dan sakit seperti terbakar perut bagian atas

Pencegahan gastritis

  1. Pola makan secara benar, teratur dan jumlah yang cukup
  2. Menghindari makanan yang mengiritasi lambung terutama pedas , asam, gorengan atau berlemak
  3. Olahraga yang cukup
  4. Hindari merokok
  5. Hindari stress
  6. Hygienis makanan
  7. Hindari minuman yang dapat meningkatkan asam lambung seperti kopi, minuman bersoda, alkohol, dan makanan yang mengandung cuka yang berlebihan.
  8. Makan makanan yang mudah dicerna
    – Konsumsi suplemen pelengkap S Lutena 4 butir pada malam hari dan 3 butir pada pagi hari
    – Konsumsi air Izumio 2 x 1 pcs pagi dan malam.
    Pilihan menu lain pola makanan sehat
    – 2 bh pisang madu dicelup madu lalu dimakan
    – 5 kerupuk rambak di makan langsung
  9. Istitrahat dan tidur dengan teratur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kontak Kami

Menu Penting
promo-slutena-griyasslutena harga-slutena-griyasslutenaharga-izumio-griyasslutenaforum-sehat-cantik-griyaslutenabisnis-global-griyaslutena