Cara Mencegah Penyakit Diabet | Kencing Manis Cara Mencegah Penyakit Diabet | Kencing Manis

Cara Mencegah Penyakit Diabet | Kencing Manis

Diabet atau Kencing Manis adalah salah satu jenis penyakit yang sangat berbahaya jika tidak segera ditangani dan dapat menyerang siapa saja

Penyebab diabet/kencing manis:

  1. Keturunan yang paling dominan
  2. Faktor kegemukan yang terjadi pada usia 40 tahun
  3. Pola Makanan / minuman
  4. Gaya hidup sehari-hari cenderung mengkonsumsi makanan instan
  5. Mengkonsumsi kadungan makanan lemak berlebihan
  6. Kebiasaan merokok
  7. Stress

Kebiasaan hidup sehari-hari/gaya hidup dan pola makanan dan minuman yang bisa menjadi penyebab diabet adalah:

  • Teh manis
  • Gorengan
  • Suka ngemil
  • Kurang istirahat dan tidur
  • Malas untuk aktivitas fisik
  • Sering stress
  • Kecanduan rokok
  • Pill KB
  • Minuman kopi dan bersoda

Gejala penyakit diabet/kencing manis:

  1. Buang air kecil secara berlebihan
  2. Gejala buang air kecil dapat terjadi meskipun penderita diabet/kencing manis tidak banyak minum sepanjang hari
  3. Buang air kecil yang berlebihan disertai rasa haus yang berlebihan
  4. Meningkatnya nafsu makan
  5. Berat badan bertambah terus
  6. Kelelahan tanpa diketahui secara signifikan
  7. Gejala timbulnya masalah kulit
  8. Jika terjadi luka, proses penyembuhan menjadi lama
  9. Timbulnya rasa sakit dibeberapa bagian tubuh
  10. Gejala gangguan penglihatan mata (katarak)
  11. Pada saat tes urin hasil positif, dan tes darah hasilnya positif

Cara pencegahannya:

  1. Pertahankan berat badan pada usia lanjut (40 th ke atas)
  2. Ketahuilah riwayat kesehatan keluarga
  3. Tetap aktif secara fisik misalnya: olahraga ringan
  4. Makanlah diet yang seimbang, rendah lemak dan gula
  5. Lakukan pemeriksaan kesehatan
  6. Monitoring tekanan darah secara teratur
  7. Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran dengan seimbang dengan
    >> Mengkonsumsi S Lutena 3 x 3 butir pagi, siang dan malam
    >> Mengkonsumsi Izumio 2 x 1 pcs pagi dan malam
  8. Menu pilihan lain ditambah dengan konsumsi jus
    >> ½ buah apel malang
    >> ½ wortel
    >> 1 bawang merah
    >> 1 bawang putih laki
    >> 1 jahe ukuran sedang
    >> 1 kacang panjang
    >> 1 buncing
    >> ½ buah pare
    >> 1/5 buah nanas
    >> 350 lt air

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kontak Kami

Menu Penting
promo-slutena-griyasslutena harga-slutena-griyasslutenaharga-izumio-griyasslutenaforum-sehat-cantik-griyaslutenabisnis-global-griyaslutena