Penyakit Anemia Penyakit Anemia

Penyakit Anemia

Mencegah Penyakit Anemia lewat Gaya Hidup

Penyakit anemia bisa menyerang siapa saja, terutama perempuan di usia produktif. Lansia juga memiliki resiko terserang anemia karena perubahan pola makan dan penurunan beberapa fungsi organ tubuh. Anemia adalah penyakit yang sering ditemui terutama pada orang-orang di daerah perkotaan yang memiliki kesibukan tinggi. Penyakit anemia memiliki beberapa penyebab yang berkaitan dengan pola makan dan kandungan nutrisi dalam tubuh hingga faktor bawaan. Penyakit anemia bisa terjadi karena tubuh kekurangan sel darah merah, ataupun sebagai efek samping dari penyakit khusus yang diderita ataupun efek samping dari pengobatan tertentu. Meskipun tidak berlangsung terus-menerus dan dapat ditanggulangi dengan suplemen penambah darah, cara terbaik untuk mencegah penyakit anemia adalah menerapkan pola hidup sehat.

Penyebab Penyakit Anemia
Penyakit anemia disebabkan oleh kurangnya sel darah merah sehat ataupun menurunnya kadar hemoglobin dalam tubuh. Sel darah merah merupakan sarana transportasi dalam tubuh yang bertugas mendistribusikan nutrisi dan juga oksigen secara merata kepada organ-organ tubuh. Kurangnya sel darah merah sehat atau hemoglobin menyebabkan organ-organ tubuh tidak mendapatkan asupan oksigen yang cukup untuk menjalankan tugasnya. Hal ini menyebabkan penderita penyakit anemia seringkali merasa kelelahan, pusing, dan mata berkunang-kunang jika harus bangkit dari tidur atau duduk.
Penyebab penyakit anemia ada bermacam-macam, yang juga menentukan perawatannya. Beberapa penyebab penyakit anemia antara lain:

• Kurangnya zat besi.

– Kurangnya zat besi menyebabkan proses pembentukan hemoglobin dalam sumsum tulang terhambat. Kurangnya zat besi disebabkan oleh:
– Diet tidak seimbang yang memiliki sedikit porsi untuk sumber zat besi
– Kehamilan dan menyusui yang menyebabkan berkurangnya kadar zat besi dalam tubuh ibu
– Menstruasi
– Donor darah yang terlalu sering. Disarankan untuk tidak mendonorkan darah dalam interval kurang dari 120 hari
– Latihan stamina
– Minum-minuman berkafein, ataupun sedang menjalani pengobatan tertentu yang berefek samping anemia

• Kurangnya vitamin B12

– Kehamilan, menyusui, dan asupan gizi tidak seimbang juga menjadi penyebab kurang asupan vitamin B12

• Kehilangan banyak darah

Hal ini disebabkan oleh pendarahan atau luka pada organ pencernaan dan menderita penyakit lain yananemia-griyaslutenag menyebabkan pendarahan seperti kanker. Pada wanita, anemia bisa terjadi karena darah menstruasi yang keluar terlalu banyak, dan juga terlalu banyak mengeluarkan darah pada saat melahirkan
– Penggunaan obat anti inflamasi non steroid yang dapat menyebabkan luka lambung

• Kelainan pada sel darah

– Kelainan ini bisa berupa bentuk darah menyerupai bulan sabit. Kelainan in banyak ditemukan pada keturunan Afro Amerika, yang menyebabkan sel darah merah mereka cepat hancur dan tidak mampu mendistribusikan oksigen secara optimal
– Thalassemia. Ini merupakan penyakit kelainan darah di mana sel darah merah tidak dapat terbentuk dan tumbuh dengan sempurna. Pada tahap lanjut, penyakit ini tidak hanya menyebabkan anemia, tetapi juga mengharuskan penderitanya mendapat transfusi darah secara berkala

• Menderita penyakit lainnya yang menyebabkan berkurangnya sel darah merah dalam tubuh, seperti rematik, arthritis, kanker, hipotiroid dan ginjal

Mengobati dan Mencegah Penyakit Anemia
Pengobatan penyakit anemia dilakukan dengan memberikan suplemen penambah darah. Selain itu, bila terlalu banyak darah yang keluar dari tubuh, maka transfusi darah dapat dilakukan. Pencegahan penyakit anemia dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat. Konsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B12 dan protein sangat disarankan untuk mendukung regenerasi dan produksi sel darah merah. Ikan salmon, herring, mackerel, cod, telur, dan kacang-kacangan menjadi sumber alami nutrisi yang diperlukan untuk mendukung produksi sel darah merah dan mencegah penyakit anemia. Selain itu, meminum banyak air putih dan mengurangi minuman berkafein juga bermanfaat untuk melancarkan proses peredaran darah dan metabolisme dalam tubuh yang berfungsi mencegah penyakit anemia.

Kontak Kami

Menu Penting
promo-slutena-griyasslutena harga-slutena-griyasslutenaharga-izumio-griyasslutenaforum-sehat-cantik-griyaslutenabisnis-global-griyaslutena